判断题 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。

判断题 运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。

判断题 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。