判断题 健美操的基本技术包括落地技术、弹动技术、半蹲技术和身体控制技术。

判断题 依据主要目的和任务，健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两类。

判断题 健美操的练习形式多样，节奏可快可慢，套路可长可短，动作可难可易，运动量和运动强度可任意调节，适合不同行业、年龄、性别、体质的人们进行锻炼，综上可见，健美操具有广泛的适应性。