判断题 “内练一口气，外练筋骨皮”：武术运动要求“内练”与“外练”统一，外形与内气协调一致。既锻炼肌肉、骨骼、皮肤等体表组织，又锻炼内部气息，收到内外兼修的效果。

判断题 “冬练三九，夏练三伏”：指练武要能吃苦、坚持不懈。只有在最艰苦的自然环境中磨练并持之以恒，武艺方能达到较高水平。

判断题 “用意不用力”：指太极拳练习中，运用意念来协调全身，使之得到高度入静、放松，并进而由松而整，由柔而刚，练就高层次的内功。