单项选择题

A.穿随体及弹性好的衣裤
B.仰卧位,双手放于腹部,深吸气,胸廓抬起,呼气
C.进行缩肛与放松动作
D.双腿轮流上举与并举,与身体呈30角
E.跪姿,双膝分开,双手平放在床,肩肘垂直,做腰部左右摆动