判断题 膝胸卧位适合产后4天开始练习，每晚睡前和起床后练习15分钟。

判断题 膝胸卧位可以帮助产后宝妈预防子宫后倾，改善腰酸背痛的情况。

判断题 收腹带常用于剖宫产术后减轻伤口张力，产后收腹。