单项选择题

A.加强腹式呼吸+用鼻吸气,经口缓呼,呼气时口唇收拢
B.加强胸式呼吸+用鼻吸气,经口用力快速呼气
C.加强腹式呼吸+用鼻吸气,经口用力快速呼气
D.加强胸式呼吸,经鼻用力呼气
E.同时加强胸式和腹式呼吸