单项选择题
为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应作好准备活动,运动后要做()或按摩。
A.热身活动 B.调整呼吸的活动 C.放松肌肉的活动 D.及时的休息
单项选择题 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充(),同时不要忘记补充足够的水分。
单项选择题 ()是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。
单项选择题 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下,增加每天的运动量,运动时以()为主。