判断题 有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。

判断题 健美操所表现的力是力量、弹力和活力的综和。

判断题 健美操基本动作练习时应该注意动作的规范性、动作的弹性和动作的节奏感。