单项选择题
在班级组织的一场篮球比赛中，为了争抢一个篮板球小明与小华撞在一起，手臂撑地后倒地，为了安全起见去医院检查，结果显示小明手臂无碍，骨质坚硬，这主要得益于小明每天坚持做体育锻炼，体魄强健，以下关于体育锻炼对骨骼的影响说法正确的是？（）
A.可以改善骨骼的血液供应和代谢速度，提高骨骼的抗断、抗弯、抗压能力，使得骨更坚实 B.骨骼生长受遗传影响，与体育锻炼与否关系不大 C.骨折的主要原因是因为体育锻炼，不参加体育锻炼就不会骨折 D.体育锻炼会影响骨骼的生长，对骨骼生长不利
单项选择题 在田径大赛中，100米比赛往往被誉为“飞人大战”，其成绩也代表了人类的极限速度，你认为提高100米比赛成绩除了提高“步频”外还要提高（）
单项选择题 小明报名参加了“跑入最美校园”比赛活动，比赛后程因体力下降被逐渐赶超，错失了好的成绩，这因为他耐力素质不够好的结果。你觉得以下可以帮助他发展耐力素质的是？（）
单项选择题 小明在进行1000米练习时，感觉呼吸困难、肌肉酸痛无力、动作迟缓、情绪低落等，这种状态称为“极点”，当极点出现时以下哪种做法不正确（）
