多项选择题 宣泄情绪较好的方法有（）。

多项选择题 要调整自身的情绪，可采用的方法有（）。

多项选择题 评估自身情绪可以通过哪些方法完成（）。

多项选择题 下列哪些是较高情商的表现（）。

多项选择题 如果想在沟通中提高自己的情商，可采用的方式有（）。