判断题 杨氏太极拳的特点是：舒展简洁，动作和顺，刚柔内含，轻沉自然，，锻炼步骤由松入柔，积柔成刚，刚柔相济。

判断题 陈氏太极拳的特点是：动作刚柔相济，柔中寓刚，快慢相间，顺逆缠丝，发劲突然，爆发力强。

判断题 陈氏太极拳的缠丝劲分为内缠丝、外缠丝，主要是通过螺旋运动和持久锻炼而自然形成的。