问&答

看到他人进食后自己也感到不适该如何处理

【参考答案】

如果看到他人进食后自己也感到不适,可以考虑以下几点:

1. 分析不适的原因:首先需要了解自己为什么会感到不适。是因为对食物的厌恶,还是对进食习惯的不满,或者是对自己的饮食习惯感到焦虑。只有了解了原因,才能更好地应对。

2. 分散注意力:当你看到他人进食时,可以尝试分散注意力,例如与他人交谈、观看其他事物、听音乐等等。这......

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*重要提示:科普问答内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。