问&答

每天晚上肚子很饿却不能进食，应该选择哪种水果

【参考答案】

如果每天晚上会感到饥饿，建议选择低热量、高纤维的水果作为加餐，例如苹果、柚子、草莓、蓝莓、橙子等，这些水果富含维生素和矿物质，同时也能增加饱腹感，有助于控制食欲和减少晚餐的摄入量。

需要注意的是，虽然这些水果热量较低，但如果摄入过多，也会导致热量超标，建议适量食用。另外，如果晚上已经吃过晚饭，但仍会感到饥饿，可能与消化不良、饮食不规律等因......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)

*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。