问&答

脐疝的最佳锻炼方式是什么

【参考答案】

脐疝的锻炼需要在医生指导下进行，避免引起不良后果。一般来说，脐疝患者可以进行一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强腹壁肌肉的力量，有助于改善脐疝。

1. 散步：脐疝患者可以从缓慢的散步开始，逐渐增加步行时间和强度。

2. 慢跑：在身体适应散步后，可以尝试慢跑，注意要慢慢增加跑步时间和强度。
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*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。