【参考答案】
腕背伸是指手腕向手背方向弯曲的运动，是手部重要的功能之一。以下是一些腕背伸训练的方法：
1. 被动腕背伸：家长可以帮助儿童进行腕背伸。一只手握住儿童的手腕，另一只手放在儿童手背上，缓慢地将手腕向手背方向弯曲，直到达到最大的活动范围。然后保持这个姿势几秒钟，再缓慢地回到起始位置。
2. 主动腕背伸：让儿童自己进行腕背伸训练。可以让儿童手持一个小皮球或其他适合儿童抓握的物品，然后缓慢地将手腕向手背方向弯曲，再缓慢地回到起始位置。
3. 腕关节拉伸：让儿童坐在桌子旁边，前臂放在桌子上，手心向下。家长可以在儿童手背上施加一定的压力，帮助儿童进行腕关节拉伸，并保持几秒钟。
4. 腕关节屈伸练习器：使用腕关节屈伸练习器进行训练，这是一种专门用于腕关节康复的器械。
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*重要提示：科普问答内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。
