填空题 跆拳道用外界条件和环境的练习方法的训练时（）和（）的。

填空题 跆拳道技术训练过程中要完成身体素质、（）、（）、（）等方面任务。

填空题 练习跆拳道时，无氧耐力训练即采用负（）、（）、（）的联系方法。

填空题 跆拳道综合力量训练方法：（）、（）、（）、（）。

填空题 跆拳道分（）级（）段。

填空题 自我训练法包括对镜子练习法和（）。

填空题 臂的使用包括（）和（）。

填空题 8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、（）、（）、（）、（）。

填空题 手刀亦叫（），手刀和背刀在实战中用于（）和截击。

问答题 简述女性练习跆拳道的益处。

问答题 简述男性练习跆拳道的益处。

问答题 练习跆拳道的有哪些好处？

问答题 简述跆拳道的定义。

问答题 练习跆拳道有什么意义？

问答题 跆拳道比赛中，比赛护具有几种颜色？分别是什么颜色？

问答题 跆拳道比赛中为什么要求队员要发声？平时通过发声配合踢靶对个人的性格有什么影响？

问答题 简答跆拳道中三个技术动作的组合进攻中的注意事项。

判断题 比赛中使用旋风踢技术时腾空越高越好。

判断题 下劈腿是用来专门攻击对手腹部的。

问答题 简述旋风踢技术的动作过程，列举分解学习时的三个步骤？