问答题
前两遍随心随意练是为什么？
其目的，就是活动身体的各个关节及韧带，也就是通常说的热身运动。
问答题 练拳者在每天的练拳前应做好什么准备工作？
问答题 静心慢练，是否包括器械？
问答题 阳盛阴衰会有什么结果？
