问答题 什么是周训练计划的两段结构？试制订短跑运动员准备期一个基本训练周的训练计划。

问答题 试制订跳高运动员基本训练周的第一个阶段的一个周的训练计划。

问答题 周训练计划训练内容结构特点是不同训练内容的交替安排，其理论根据是什么？。