单项选择题 （）是能量储存的有效形式，每克所产生的能量是每克糖或蛋白质的两倍多。

判断题 积极参与各种体育活动，形成良好的体育锻炼习惯和终身体育的意识，具有一定的文化素养和欣赏能力是高校体育课运动参与目标的要求。

判断题 通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，是高校体育课心理健康目标的要求。