判断题 耐力练习主要采用长时间持续低负荷的方法，强度在中等水平。

判断题 静力性力量是指肌肉作扩张收缩时产生的力量。

判断题 为一般人增强体质进行负重锻炼，应该采用最大摄氧量和最大心血输出量以下的负荷。