判断题 无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。

判断题 简单地说，恒常运动是持续5min以上尚有余力的运动，而非恒常运动是5min以内便倦了的运动。

判断题 一般来说，超量恢复常在运动后1—2天后才出现。