单项选择题
通过集体健身操动作的编排来提高心率的方法有（）。
A.加大移动的步幅、把低冲击力步伐变成高冲击力步伐B.设计超过心脏水平的上肢动作C.在基本动作中加入不同方向的变化和移动D.以上都是
单项选择题 集体健身操中的过度背伸动作对伸拉腹部肌肉非常有效，但同时也对脊柱造成很大的压力，有可能引起腰部的损伤，所以属于（）。
单项选择题 集体健身操的创编原则包括（）。
单项选择题 单手自抗力颈侧屈动作主要是锻炼（）。
