判断题
运动计划中应多样化的原则是为了减少厌烦感并维持训练强度
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判断题 在关节结构基本正常的前提下，伸展练习主要是提高肌肉的伸展性
判断题 脊柱可以完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点
判断题 打羽毛球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样
