单项选择题 小明是校羽毛球队运动员，为了尽快提高个人技术，他拼命的进行训练，一次高强度长时间的训练后，他感到肌肉酸痛，经过休息后还不见好转，接下来他应该怎么做？（）

单项选择题 参加完校足球队训练后小明感到有点疲劳，为了消除疲劳他可以怎么做？（）

单项选择题 高二年级学生小丽想了解自己的胖瘦状况，老师告诉她测算身体成分以准确评价人体的胖瘦状况，了解人体总体重中脂肪成分和非脂肪成分的比例，她可以采用什么方法来评价身体成分？（）