判断题
成人每天的工作、学习时间约以10小时为宜，在学习和工作中，尤其要注意张弛有度，劳逸结合。
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判断题 休息可以分为安静性休息和活动性休息。
判断题 成年人每天的睡眠时间应有6小时。
判断题 运动卫生包括个人卫生、精神卫生和运动训练卫生。
