填空题
武术运动的健身作用在于：（）、（）、（）。
促进青少年正常发育和健康成长；使中壮年人保持旺盛的精力；使老年人延年益寿
填空题 健康不仅指生理健康，而且还指：（）、（）。
填空题 出现肌肉酸痛，（）、（）、（）有助于缓解疼痛。
填空题 腰部柔韧练习的方法有：（）、（）、（）、（）。
