填空题
“向下卷动”的伸展位置是(),以及脊椎的每一个小关节。
背部
填空题 普拉提的伸展部位主要是肩膀、颈部、()、髋部和大腿后侧。
填空题 普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、()时进行。
填空题 每个位置的静态伸展需要重复()次。