单项选择题 定向运动分为（日间）定向运动和（夜间）定向运动两种形式。它还可分为（）两大类。

单项选择题 在定向运动中常用（拇指）压住图上你目前站立点的位置，把拿图手的（拇指）想象为您自己，当你向前运动时，（拇指）也在图上作相应移动。此种方法叫（）法。

单项选择题 在定向运动中，要随时明确自己的站立点在图上的位置及将要到达的目标点的方位。养成（）的习惯。