判断题 体育锻炼是一个人增强体质、增进健康最积极有效的方法。体育锻炼还能防治疾病和使之康复。

判断题 在发展体能中，要避免消极性，利用积极性，如：力量对速度、灵敏有着积极的迁移作用。因此要充分运用身体各素质之间的积极迁移规律。

判断题 不同的运动负荷对体能的影响各异，因此要科学地安排运动负荷。