判断题 群众性健美操在全民健身运动中起着重要的作用，也利于推广和普及。

判断题 因为能量的消耗与水成正比，所以进行健美操锻炼时保持体内水分有利减肥。

判断题 在进行健美操锻炼前，体质弱者可适当地吃一些糖，有利于提高锻炼效果。