问答题
采用间歇训练法发展有氧耐力，怎样确定负荷量度？
（1）负荷强度 （2）负荷量 （3）间歇时间 （4）休息方式 （5）练习持续时间
问答题 耐力素质可分为几大类？
问答题 体能训练有哪些基本要求？
问答题 提高移动速度常用的方法手段有哪些？
