判断题
力量训练中应坚持先练习小肌群,后练习大肌群的原则
错误(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)
单项选择题 ()体脂含量过高,成年后肥胖的发生机率会大大增加
单项选择题 有氧运动对()作用的影响最为显著。
单项选择题 力量练习时负荷重量应选择在()RM以内,对于状大肌肉效果最佳。