单项选择题 跳绳比赛时运动员在听到点名时和完成比赛前后，应向主裁判（）

单项选择题 双摇跳绳时弹跳要高，手臂摇绳的速度要快，当两脚起跳时，手腕快速抖动摇（）次绳。

单项选择题 双摇跳绳是在并脚跳的基础上，做一次跳动、（）次回环的动作。