判断题 体育锻炼是一个自我锻炼、自我完善，并需要克服自身的惰性，战胜各种困难过程。

判断题 健康体能是指人们能完成和胜任日常生活、学习和工作中的活动能力、且身体无疾病。

单项选择题 以下哪个游戏属于反应练习？（）

单项选择题 以下哪个游戏属于速度练习？（）

单项选择题 以下哪个游戏属于柔韧性练习？（）

单项选择题 团体跳大绳的游戏是（）。

单项选择题 诺亚方舟游戏需要几个人站在台上面？（）

单项选择题 不宜进行竞赛性的游戏是（）。

单项选择题 校园长距离定向属于（）能力锻炼。

单项选择题 下列哪些游戏属于体能游戏？（）

单项选择题 同进同退游戏至少要完成（）秒的挑战。

单项选择题 体能游戏从身体上讲可以锻炼上肢、下肢、核心力量、全身协调能力和（）能力。

单项选择题 原地踢腿跳这个练习的重点是踢腿动作的连贯和手部动作有（）的状态。

单项选择题 原地转体跳，这个动作可以有效提高整个（）配合的能力。

单项选择题 原地踢腿跳，这个动作可以有效提高全身的（）能力。

单项选择题 原地摸脚这个动作练习是为了有效提高在比较（）情况下的灵敏能力。

单项选择题 判断灵敏素质发展的情况主要：是否具有（）反应、判断、躲闪、转身、翻转、维系平衡和随机应变的能力。

单项选择题 （）平衡指人体在外力作用下（包括加速度和减速度）当身体重心发生改变时，迅速调整重心和姿势，保持身体平衡的过程。

单项选择题 （）平衡指人体在无外力作用下从一种姿势调整到另一种姿势的平衡。

单项选择题 发展（）能力有利于提高运动器官的调节功能，保证身体活动的顺利进行。