判断题 力量耐力是指短时间、反复地完成工作时肌肉持续收缩的能力。

判断题 运动员在完成动作时，所用的力量越大，时间越短，所表现的速度力量越小。

判断题 速度力量是指在最短时间内肌肉收缩的能力。

判断题 相对力量与绝对力量成反比，与体重成正比。

判断题 重复练习法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。

判断题 移动速度是指人体或人体某一部分快速完成某一动作的能力。

判断题 提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。

判断题 采用专项反复跑练习提高移动速度应注意练习强度、练习量、间歇安排及练习负荷。

判断题 儿童少年发展力量的主要练习手段大重量杠铃练习法。

判断题 快速动作的能力受遗传因素影响很大，动作速度发展的敏感期是12-13岁。

判断题 有节奏地通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐被拉长的练习方法是静力拉伸法。

判断题 儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是大强度重复训练法。

判断题 提高反应速度的方法与手段有肌肉力量训练法。

判断题 按力量与专项的关系可将力量划分为一般力量、辅助力量、专项力量。

问答题 试述灵敏素质训练的主要方法手段。

问答题 试述柔韧素质训练的基本要求。

问答题 试述影响柔韧素质的因素。

问答题 试述耐力素质训练的基本要求。

问答题 试述发展和提高速度力量应注意的问题。

问答题 试述力量训练时的呼吸要求。