单项选择题 为了有效地消除疲劳而采用自我暗示，放松训练，旅游，听音乐等手段，简称（）。

判断题 奥运会体重级别男女分别为四个级别。

判断题 按照比赛的要求进行实战是跆拳道战术训练的方法之一。