多项选择题
‘’美人鱼’’锻炼的益处有（）
A.改善脊柱侧屈的能力B.强化臀大肌C.脊柱的灵活性D.颈椎的灵活
多项选择题 ’’仰卧手臂划圈’’练习的目的有（）
多项选择题 “一百次预备’’对于初学者，要注意（）避免过度紧张。
多项选择题 普拉提的教学过程中要用到哪些教学方法？（）
