单项选择题 运动处方设计流程的第一步是？ （）

单项选择题 以下关于动作顺序安排说法正确的是（）

单项选择题 以下关于灵活性和稳定性说法错误的是？（）

单项选择题 以下关于复合组说法正确的是？（）

单项选择题 以下关于超级组说法正确的是？（）

单项选择题 单次抗阻力训练时间建议不超过（）

单项选择题 以下关于运动频率建议正确的是（）

单项选择题 以下不是稳定期训练重点的是（）

单项选择题 以下不是强化期训练重点的是（）

单项选择题 以下不是适应期训练重点的是？（）

单项选择题 以下关于RPE说法错误的是？（）

单项选择题 以下训练负荷最适合刺激肌耐力的是（）

单项选择题 以下训练次数最适合刺激肌耐力的是（）

单项选择题 肌肥大的生长机制需满足哪些要求？（）

单项选择题 运动单位的激活遵循以下哪种原则？（）

单项选择题 训练刺激后，哪种细胞的激活可以促进蛋白质的合成？（）

单项选择题 以下哪种肌纤维的刺激能促使肌肉增长？ （）

单项选择题 以下训练负荷最适合刺激肌肥大的是？ （）

单项选择题 以下训练次数最适合刺激肌肥大的是？（）

单项选择题 以下间歇时间最适合刺激肌肥大的是？ （）