判断题
踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外,还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。
正确
判断题 踏板操上板时,重心应该留在后面,防止摔倒。
判断题 高级踏板操就增高踏板的高度。
判断题 随着练习者运动强度的不断增加和技术的不断熟练,踏板高度最高可升至40厘米。