问答题
为什么运动后要做整理活动？
整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种有效措施，在运动后做整理活动，可使人体更好地由紧张的运动状态过渡到安静状态。
问答题 判断疲劳的方法主要有哪些？
问答题 进行准备活动的目的是什么？
问答题 比赛或运动前，人体发生哪些机能变化？
