单项选择题 为了避免臭氧和一氧化碳等污染物的侵害，锻炼者可以选择（）做室内练习。

单项选择题 在寒冷条件下运动所做的准备活动，时间要（）一些，强度大一些。

单项选择题 运动前后应及时补充水，若运动持续超过1～2h，则可补充浓度不超过（）的糖类，这对保持运动能力和降低体温有好处。