判断题
准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展练习。
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判断题 DOMS是指肌肉延迟性酸痛。
判断题 由于坚果脂肪含量多，且是饱和脂肪酸，所以不建议食用。
判断题 哑铃颈后臂屈伸训练时，上臂应尽量贴近耳朵，且保持与对面垂直。
