判断题 关节活动度练习简称为ROM练习，是指根据每一特定关节可活动的范围，通过应用主动或被动的练习方法，维持关节正常的活动度，恢复和改善关节功能的锻炼方法。

判断题 等张练习指对抗一定的负荷做关节的活动锻炼，同时也锻炼肌肉收缩。

判断题 一般认为在等长练习中，肌肉收缩的维持时间应在3s以上，所增加的静力负荷可参加锻炼者的具体情况而定。