判断题 跳跃运动按照跳跃时两脚的空间位置，可以分为单脚跳、垫步跳和双脚跳。

判断题 跳跃运动按照方向可分为垂直跳跃运动和水平跳跃运动两种。

判断题 跳跃运动是运用人体自身的能力，通过一定的运动形式，使人体腾越尽可能高的高度或跳越尽可能远的远度。

单项选择题 跳跃的内容与方法多样，练习的量和（）也比较容易掌握，适合从不同年龄人群的锻炼。

单项选择题 跳跃运动对机体的心血管系统、神经系统、呼吸系统和运动系统都起着（）作用。

单项选择题 跳跃运动按照（）可分为同侧腿落地、异侧腿落地和双腿落地。

单项选择题 跳跃运动按照跳跃（）可分为单次跳跃和连续跳跃。

单项选择题 跳跃运动按照跳跃时两脚的空间位置，可以分为（）、垫步跳和双脚跳。

单项选择题 跳跃运动按照（）可分为垂直跳跃运动和水平跳跃运动两种。

单项选择题 跳跃运动是运用人体自身的能力，通过一定的运动形式，使人体腾越尽可能高的高度或跳越尽可能（）的远度。

判断题 运动中，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。

判断题 运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高。

判断题 在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升。

判断题 跑步在运动上的定义是一种步伐，双脚会同一时间踫到地面。

判断题 跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。

判断题 通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%。

单项选择题 通过跑步睡眠质量会变（）

单项选择题 通过慢跑练习皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加（）

单项选择题 经常慢跑练习，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，减少运动（）的几率。

单项选择题 通过跑步，女性体内的（）含量可以减少12%-20%，男性可以减少6%-13%。