判断题 优先训练法则是一种“竭尽全力”的强化训练法。

判断题 贯彻多组数训练则能使目标肌群达到“饱和”“聚感”的理想状态。

判断题 除非有特别要求外，多组数训练是健美运动最基本的训练形式。