填空题 按照垫上动作起始时躯干的姿势来分，有仰卧/撑、俯卧/撑、（）、坐姿、侧卧/坐/跪。

填空题 所有普拉提的练习动作都是（）的动态练习。

填空题 “脊椎的逐节运动”是指将椎骨一节一节，清晰有序的（）或拉伸开。