单项选择题
下列哪个计划适合老年人低强度的抗阻训练？（）
A.95%1RM，4次 B.55%1RM，30次 C.65%1RM，14次 D.50%1RM，10次
单项选择题 美国成年人大约每10年降低多少基础代谢？（）
单项选择题 美国成年人大约每10年增加多少体重？（）
单项选择题 肌肉减少症指的是成年人在50岁每年大约失去多少磅肌肉？（）
