单项选择题
以下哪个训练动作能够有效提升腿部的稳定能力？（）
A.仰卧卷腹B.仰卧举腿C.死虫式
单项选择题 投掷实心球时，出手点过低的原因是什么导致的？（）
单项选择题 提高投掷实心球的成绩，最重要的是提升下列哪一项身体素质？（）
单项选择题 立定跳远的过程中，手臂的前后摆动对提高训练成绩有什么帮助？（）
