判断题 在有氧运动中，要保持膝盖的的放松，不能用一条僵硬的腿落地。

判断题 “形、神、劲、律”是中国古典舞的基本动作要素，那么，其中“律”是动作本身的运动规律。

判断题 坐姿中最常用、也最有效的训练方法是靠墙坐在椅子上，两膝夹纸练习。