填空题 压力反应处理分以五方面，有（）、（）、正向乐观的态度；行为上的调适；生理反应的调节。

填空题 生气是一种有破坏性的情绪，要想长期有效地控制情绪，必须训练、建立（）以及重荷下保持佳境的能力。

填空题 调节与缓解压力可分成两部分，第一，针对压力造成的（）去处理；第二，处理压力所造成的（）。